RL-Hypnose

Et c’est pour cela que je vais ici, non pas donner une définition de l’hypnose, mais, mettre en évidence ce qu’apporte l’hypnose et, très brièvement, ce sur quoi elle agit.

 

Il arrive parfois que nous fassions des choses que nous ne souhaitons pas vraiment, ou que nous ne pouvons pas « contrôler » … Comme lorsque nous reprenons une deuxième part de gâteau, ou restons à la maison alors qu’on c’était promis d’aller courir ou faire du vélo, ou bien encore quand il est impossible pour certains de prendre l’ascenseur ou de rester dans une pièce avec… une araignée (ça fonctionne aussi avec une souris…).

Les comportements ou les ressentis (les sensations ou état interne) que nous pouvons avoir face à certaines situations, comme la colère, l’agressivité, le désarroi ou le désespoir au vu de certaines injustices par exemple font partie des choses que nous connaissons tous, n’est-ce pas ?

Pour illustrer mon propos, il est une manifestation singulière de cette modification de l’état interne d’un individu, en rapport aux comportements phobiques. Cela est extrêmement puissant et créé des comportements irrationnels, parfois dangereux pour la personne. 

 

Cet aspect est essentiel car il permet de mettre l’accent sur un point clé, à savoir notre capacité à rationaliser nos comportements de manière consciente… et oui il ne s’agit pas de savoir que la cigarette tue pour arrêter de fumez ou de savoir que le surpoids, au-delà des aspects esthétiques, favorise une multitude de pathologies pour faire du sport et mieux manger…

 

Alors pourquoi ? et c’est là qu’une autre partie de nous intervient et que l’on appelle communément inconscient… (voir mon article sur l’inconscient)

L’hypnose va permettre, comme de rentrer en contact, ou en communication, avec cette partie plus profonde de nous-même, celle-là même qui est la moins écoutée.

 

« Il y a ce que l'on connaît, qui est étroit. Il y a ce que l'on sent, qui est infini... » Christian Bobin

 

Vous savez celle qui vous dis après coup, j’avais comme un pressentiment, ou encore, je t’avais dit que celui-là je ne le sentais pas…

 

L’idée de l’hypnose est de créer comme une forme d’harmonie entre notre conscient et notre inconscient. J’utilise souvent le terme d’alignement. Pour le dire autrement s’il y a conflit (interne) c’est qu’il y a une contrainte, l’hypnose permet de créer du choix et donc de limiter les contraintes (apparentes). Ces contraintes sont souvent créées par l’individu lui-même (à l’insu de son plein gré…) par rapport à ce que j’appelle sa construction mentale, liées à la culture, l’éducation, les structures sociales, la religion…

Après cela il a une représentation de sa réalité (cela s’appelle la carte du monde en PNL), j’insiste sur « sa » réalité, on comprend dès lors que, comme elle lui est propre, elle peut difficilement s’harmoniser avec le reste du monde… en l’état. L’hypnose apporte de la souplesse, permet d’ouvrir le champ des possibles… Une autre « réalité » existe, votre potentiel est immense, vous possédez en vous toutes les ressources nécessaires. Par contre vous ne le savez pas encore. L’hypnose va vous le faire savoir.

 

Pour conclure l’hypnose donne le choix, le choix de faire des choix nouveaux. Elle vous montre d’autres routes. Cette thérapie met en évidence ce qui est important pour l’individu, ce qui a du sens pour lui, ce qui le motive vraiment, ce qui vous pousse à vous mettre en mouvement… à changer.

 

Le changement peut faire parfois peur, je sais, mais n’ayez aucune crainte et comme le disait un certain C.G Jung ; « Changer, ce n’est pas devenir un(e) autre, c’est se donner les chances de devenir vraiment soi-même ».

 

Alors qui voulez-vous être ? Vous ? ou comme le disait Aristote en parlant de l’homme « …un instrument animé ».

 

« Vivre est la chose la plus rare. La plupart des gens se contente d’exister ». Oscar Wilde

 

Maintenant vous avez le choix.

 

 

 

1 Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. La PNL est issue, entre autres, de la modélisation de différentes thérapies dont l’hypnose Ericksonienne.